Was genau bedeutet Selbstliebe?

Wie geht das mit der Selbstliebe? Selbstliebe ist eine Entscheidung und eine Übung. Katlin Tarcsay unterstützt dich mit The Work of Byron Katie in Freiburg.Es ist viel von Selbstliebe die Rede

Was bedeutet das?

Selbstliebe jenseits aller Konzepte
jenseits aller intellektuellen
oder romantischen Vorstellungen
bedeutet
dich bewusst
wieder und wieder
für dich zu entscheiden

Was bedeutet das?

Das bedeutet
dass du in jeder dunklen Stunde
in jeder dunklen Minute
bei dir bleibst

Was bedeutet das?

Zum einen öffnest du dich
für alle Gefühle
für alle
Du öffnest dich dafür
alles zu fühlen

Alles so anzunehmen,
wie es kommt
bedeutet, alles zu fühlen

Jeden Schmerz
Jede Wut
Jede Angst

Zum zweiten
weist du jeden entwertenden
jeden schwächenden Gedanken
von dir selbst
über dich selbst
ab

Das bedeutet
du übernimmst in Gedanken
die Position der Eltern
die du niemals hattest

Die Position
liebevoller Eltern
stärkender Eltern
stützender Eltern
beschützender Eltern

Du bist dir selbst
deinem inneren Kind
ein liebevoller Erwachsener

Das passiert in Meditationen
und in Übungen
aber auch in Momenten
in vielen Sekunden
über den Tag verteilt
über eine lange, lange Zeit hinweg

Was auch immer du erlebst
was auch immer du tust
was auch immer du fühlst

Du stehst hinter dir
Du entscheidest, dass alles
uneingeschränkt
angenommen wird
von dir selbst

Niemand anders da draussen
hat die Macht
zu entscheiden
wozu du ein Recht hast
und wozu nicht

Die äussere Welt dient dir als Spiegel

Bist du bei dir
sind auch die bei dir
die gut für dich sind

Selbstliebe ist eine Erlaubnis
wieder und wieder
Selbstliebe ist eine Entscheidung
wieder und wieder
Selbstliebe ist eine Übung
wieder und wieder
Selbstliebe ist fühlen
wieder und wieder

Manchmal harte Arbeit
Letztlich purer Segen

Hier
jetzt
du atmest
du spürst
dich
deinen Körper

Du bist da
lebendig
mit allen Gedanken
allen Gefühlen
allen Wünschen
und Bedürfnissen

Mit dir

Du darf leben
Du darfst dich lieben
Du darfst sein

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