The Work of Byron Katie in Freiburg

  • Du möchtest...
    einen neuen Blickwinkel einnehmen, einen Konflikt klären, herausfinden, was Du wirklich willst, klarer sehen, ehrlich sein dürfen, die eigenen Bedürfnisse spüren und ausdrücken, bei Dir sein, Dich verbunden fühlen, herausfinden, was für Dich wahr ist, Frieden finden.
    Du willst ein Leben haben, in dem du verlernst zu leiden.
    Willkommen in der Welt von The Work of Byron Katie.

    Lerne The Work kennen

    Was ist The Work? Nach Byron Katie sind es nie die Umstände selbst, die uns leiden lassen, sondern unsere Gedanken darüber. Wir identifizieren also zuerst stressige Gedanken, Glaubenssätze und Überzeugungen, indem wir sie aufschreiben.

    Dann kommen die 4 Fragen:
    1. Ist das wahr?
    2. Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
    3. Was passiert, wie reagierst Du auf den Gedanken?
    4. Wer oder was wärst Du ohne den Gedanken?

    Nach der Untersuchung mit den 4 Fragen kommen die Umkehrungen, der ursprüngliche Gedanke wird in verschiedene Richtungen umgedreht.
    Dieser Prozess der Untersuchung passiert in einer meditativen Haltung. Die Antworten kommen aus dem Inneren, aus dem Bauch, aus dem Gefühl heraus.
    Die Antworten sind überraschend, erleichternd, befreiend, die Umkehrungen verhelfen zu wertvollen Einsichten.
    Das ursprüngliche Problem wird zu einer Möglichkeit daran zu wachen und viel über Dich selbst zu lernen. Konstruktive Lösungsmöglichkeiten zeigen sich.